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1 熱中症で手や足かつる正しい5つの処置 2 正しい対処方法ってどうするの？ 3 この5つの対処方法が大事な理由 31 1：つった場所をゆっくり伸ばす 32 2：日陰や涼しい場所に移動する 33 3：つった箇所は冷やさない 34 4：水分補給をする 35 5：症状 足がつる原因(メカニズム) ふくらはぎがつる原因はさまざまあり、一つは筋肉疲労です。 体を酷使すると当然筋肉に疲労がたまってしまい、突然痙攣を起こすようになります。 つることは自身の意思とは反した行動をするため、痙攣していることになります。 ラウンド中に突然、足がつることはありませんか？ 痛み（または違和感）はしばらく続き、プレーに影響を及ぼすため、できれば予防したいですよね。 そこで今回は、足がつる原因や予防策、対処法を解説します。 足がつる原因 実は筋肉がつる原因はまだよく 一度は経験アリ 足の指が突然つるのはなぜ 足の指がつる 対処法